Хочешь жить-умей вертеться!
Витамин, придающий силы.
"Настя". в 28.05.2012 в 16:36 (UTC) | | | Большое значение в регуляции обменных процессов человеческого организма имеют витамины В. Но сам организм их не синтезирует, поэтому продукты с высоким содержанием витаминов группы В должны составлять значительную часть нашего рациона. Особую роль играет витамин В1 (тиамин)- он учавствует в метаболизме углеводов, белковом и жировом обмене, поддерживают нормальную функцию нервной системы и нормализует пищеварение. Недостаток его приводит к поражению периферических нервов конечностей, может стать причиной слабости и быстрой утомляемости.
Суточная потребность в витамине В1 составляет 1,3-2,6 мг. На основании таблицы можно оценить соответствие количества поступающего с пищей витамина В1 нормативному показателю.
Содержание витамина В1 в 100 г продукта (мг).
Горох- 0,9
Фасоль- 0,5
Свинина- 0,5
Халва тахинная- 0,4
Крупа гречневая- 0,4
Хлеб ржаной- 0,2
Орехи (фундук)- 0,3
Капуста цветная- 0,1
Шпинат- 0,1. | | | |
|
Разговоры продлевают жизнь.
"Успехи и поражения", 2006. в 24.05.2012 в 17:27 (UTC) | | | Финские учёные заявили- неудовлетворённость своими достижениями подтачивает наши жизненные силы, подавляет желание продолжать чего-то добиваться и даже сокращает отпущенные судьбой годы. Это свойственно не только женщинам, но и мужчинам. Зато выходим мы из "кризиса" по-разному. Представители сильного пола "заливают" комплексы алкогольными напитками или пускаются "во все тяжкие". А женщины просто болтают! В гостях, дома, на улице- обо всём на свете. Учёные пришли к выводу: многочасовые разговоры "ни о чём" весьма полезны для здоровья- они делают нас более устойчивыми к стрессовым ситуациям, позволяют озвучивать проблему и таким образом взглянуть на неё как будто со стороны, что помогает находить неординарные способы решения и ... продлевают жизнь! | | | |
|
Аврал на работе: где спасение?
Е.Армеева, психолог, "Звёзды и советы", 2011. в 22.05.2012 в 16:38 (UTC) | | | Если нельзя изменить ситуацию, меняйте своё к ней отношение. Думайте о премии, о том, что потом работы будет меньше. Запаситесь терпением, а ещё шоколадом и кофе. | | | |
|
Новости в афоризмах.
СМИ. в 19.05.2012 в 18:08 (UTC) | | | *Футбольный арбитр в спешке вместо карточки показал игроку презерватив. До конца матча больше никто не рисковал нарушить правила.
*Маленький мальчик бросил монетку в море и вернулся, потому что ему не хватило денег на автобус....
| | | |
|
Опять анекдотики+)
народное творчество. в 13.05.2012 в 16:48 (UTC) | | | На приёме. У психиатра.
-Доктор у меня сегодня ночью человеческим голосом заговорил шкаф! У меня аж со страху зашевелились волосы на голове!
Шкаф говорит:"Дуська, твой-то заснул?"
Жена:"Заснул вроде..."
Шкаф говорит:"Ну тогда я пойду потихоньку..."
Тут уж я не выдержал и как закричу:"Куда это пойду! Я же за тебя ещё кредит не выплатил!"
В магазине:
-У вас есть нитки?
-Есть!
-Суровые?
-Очень! Даже подходить боюсь!!!
В ресторане посетитель выговаривает официанту:
-И это вы называете крепким кофе?!
-Разумеется! Смотрите, как вы возбудились после первого же глотка!
Агент продаёт квартиру в новом доме:
-Скажите, а почему в этой комнате такие тонкие стены?
-Да не беспокойтесь вы так, ещё же обои будут.
-Ты не знаешь, у нас на работе никто склерозом не страдает?
-А зачем тебе это надо?
-Хочу денег в долг взять.
| | | |
|
Первый штраф.
"Разгадай!" 2011. в 12.05.2012 в 05:35 (UTC) | | | 10 сентября 1894. В Лондоне оштрафован первый водитель за вождение автомобиля в нетрезвом виде- таксист Джордж Смит. Не справившись с управлением он въехал точно в двери дома. Штраф составил 1 фунт стерлингов. | | | |
|
|
